寂靜狂吼: 有空～有空！就來挑戰 ING 國際馬拉松 21 公里～

今年要報名時在同事的慫恿和挑釁下，原本只要參加 9 公里的我硬是被拱上了 21 公里的半程馬拉松。既然報名了，就不能丟臉，再加上參加的同事也不少，平常星期日也都會相約一起去練跑。所以也就在開跑前的兩個星期又加入了練跑的行列。不過為了因應 21 公里的距離，大家就把原本練跑的 9 公里拉長到 14 公里。隔了這麼久沒跑了，突然要跑這麼長的距離還真不適應，第一次跑不到 5 公里就吐胃酸了。第二次再跑時就可以抓到自己呼吸的節奏，輕鬆的跑完。所以，跑完應該不是問題，重點是要在時間內跑完～那就是要撐過去啦！

12/21 號一大早就頂著寒風騎車從基隆到台北市政府。出門時天還暗的，一到市政府附近就看到了大批的人潮，就好像要趕赴跨年之類的活動，滿街都是橘色的人潮。停好車，走到集合地點時都已經 6:55 了，離開跑只剩五分鐘。奮力的要擠到起跑線，只走到一半就已經鳴槍起跑了。一直等到 7:05 左右才能順利的跑起來。通過起跑線時，人真的還是很多，要照著自己的速度跑真的有點困難。在和 9 公里跑者混和一起跑時還蠻有趣的，因為會有一些奇裝異服的人士（有個仁兄穿著紅色的忍者服，包的緊緊的，拿著國旗沿路揮舞），和一些穿戴著道具的廣告（好像是兩瓶寶礦力吧？）不過隨著距離漸漸拉長，開始會被阻擋和超越，這時要調整速度就有些困難度了！過了 9 公里的折返點，少了一群人陪跑，才開始對自己的挑戰。拿下 iPod 耳機，調整自己的呼吸和速度要挑戰去年跑 9 公里的自己！

一路上不停下來喝水，吃東西。照著自己的練跑前進。一路前進，從中山北路上高架橋下安和路連明水路上堤頂大道到這邊終於看到了 14 公里的牌子。我慢下腳步來拍一張照，因為從這塊牌子之後就是我從沒跑過的「未知的領域」。

大會發的路線圖，橘色就是我要跑的全程。共 21.0975Km。

在港乾路和堤頂大道交叉口，好像是瑞光里的居民吧，在幫大家加油！

終於看到 14Km 的牌子，之後就是「未知的領域」了，快來照一張！

回頭看看大家，大家也都跑得很努力喔！

在上堤頂大道橋上時，那個爬坡道真的是很耗體力的一段路，趁慢下腳步的這個「謀門特」又拍了幾張平常看不到的奇景～

往前看去，一條長長的橘色人龍～真是壯觀啊！

難得能在麥帥橋上奔跑，奔跑吧～～

通過橋體就看到 16Km 的牌子了，這裡有點下坡路段，大家又稍稍加快腳步朝折返點前進！到了折返點前一公里處又看到了提供水和食物的地點，在這場活動中，看到的每個水站，水幾乎都是撕開包裝用到的還來不及讓大家取用。連食物也是一包包的拆，香蕉更是一根根的發出去，還有貼心的服務人員先幫大家把香蕉皮剝好，還切成一口一口的小段，讓大家方便取用。更有一些像是蘋果麵包啊還有贊助廠商的產品－－榖物棒，和小點心。還有運動飲料，不過人實在太多了，運動飲料這部份我倒是都直接經過不多加停留！

在往折返點的路上就會遇到一些已經折返回來的選手，甚至還有 42Km 的選手已經跑回來了，會不會太扯啊！就在我跑下麥帥橋的那段時間，一台大會車和裁判機車沿路按喇叭，原來是女子組的第一名從我身邊經過了。靠！！那些肯亞黑旋風超強的啦！跑 42Km 只要兩個小時多，是在騎腳踏車逛街嘛～

下了橋就是到隧道的賽道，大概跑到一半時又有人在按喇叭了！是女子組第二名～。在隧道裡小腿就有一點不舒服了，沿路都看到有人停下來拉筋，還有人是拐著腿在前進的，大家都在撐，因為過了隧道就只剩一公里了！

過了橋就到 16Km 的牌子了～

大會在半路都會準備香蕉（香蕉的妙用無窮喔！）和各種補充體力的食物讓大家取用！

終於出了隧道，遠遠就看到 20Km 的牌子真是激勵人心！！只剩一公里了，真的快到了！忍不住又停下來照了它一張！在信義路的天橋上還有人在播「無樂不做」，一聽到就很振奮人心。又有一種充滿力量的感覺，所以我又開始衝刺了。不過我這時候心裡聯想到的是：「我們常常聽到一些很激勵人心的分享和故事，在聽完的當下就會充滿力量。但是過一段時間後就會忘了當下的感動。然後就～沒了！」所以，人還是要具備激勵自己的能力，這樣做起事來才會有源源不絕的力量！

轉個彎回到仁愛路上，看到起點的拱門，連路邊的義警都在為我們拍手加油，大家都說：「快到了，再五十公尺，加油！」，甚至還有已經完跑的人拿著獎牌在路邊為我們加油，告訴我們：「再撐一下，獎牌就是你的了！」，拖著快抬不起來的雙腿，我又跨著大步，就算是快了一秒也好，我要為自己爭取更好的成績～